متقاعدي ومتقاعدات المملكة قسم يهتم بالمتقاعدين ,,والمتقاعدات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 30-10-2017, 09:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
هيام مليباري
اللقب:
موظف جديد
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هيام مليباري

البيانات
التسجيل: 25 - 10 - 2017
العضوية: 123304
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
هيام مليباري is on a distinguished road
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
هيام مليباري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : متقاعدي ومتقاعدات المملكة
افتراضي نحو حياة ما بعد التقاعد


صدمة التقاعد.. والإحالة إلى المعاش تمثل للغالبية من الناس مرحلة كئيبة يملؤها الألم والمرارة، وهي تمثل لبعض الناس تياراً جارفاً نحو حلقة متصلة من الأزمات الصحية والنفسية.. إن السبب المباشر والرئيس وراء كل المصاعب والأزمات التي نجدها بعد التقاعد.. هو سوء التخطيط.. هل تتصور ذلك؟ فإذا لم تكن لك خطط واضحة لما بعد التقاعد- فربما لا قدر الله - تتعرض لمثل تلك الصدمة..!! وعلى أية حال سواء كانت مرحلة ما بعد التقاعد قد وردت في مخيلتك أو أنك على وشك الدخول إليها.. فالأمر في سعة.. أن الفرد عندما يتوقف عن العمل، فإن كميات الطاقة الكبيرة التي كان يبذلها يومياً تتعطل ولا تجد مخرجاً لها وهي في الوقت نفسه لا تندثر أو تتوارى، فإذا عجز الإنسان عن استثمار هذه الطاقة المعطلة فإن ذلك سيؤدي إلى الاضطرابات العصبية والنفسية والعاطفية وأيضاً الخلافات الاجتماعية، وتبدو الحياة مملة ويشعر الزوجان بالإحباط والكآبة ويصبح كل ما يفعلانه هو الجلوس والتحدث بلا معالم في موضوعات مكررة ومملة. ويقول دكتور بالمور: إن هؤلاء الذين يتقاعدون أو يقضون فترة معاشهم جالسين على مقاعدهم دون عمل سيجدون أجسادهم قد بدأت في الضمور وأن صحتهم قد بدأت في التدهور.وقد يحدث بعض الاضطرابات العاطفية بين بعض الناس بعد بسبب إحالتهم إلى المعاش.. وذلك بسبب الإحساس بعدم الفائدة أو القيمة أو لأنهم انتقلوا من مرتبة أعلى إلى أقل أي أن كانت لهم السلطة والكلمة في عملهم. هذه الحالة كما يقول الباحثون تنتشر بصفة كبيرة بين أولئك الذين لا يسعون إلى تطوير وتنمية اهتمامهم خارج ميدان العمل أو الذين لا يبحثون مع زوجاتهم أو أزواجهم ما سيفعلونه في حالة التقاعد. ولكن هل كل من أصابته "صدمة التقاعد" أصيب بهذا الضرر؟ لقد أثبتت الأبحاث أيضاً أن هناك بعضاً من المتقاعدين والمحالين إلى المعاش يعيشون حياة سعيدة لما يقومون به من تجديد في حياتهم بصفة دائمة ويفعلون كل ما يروق لهم في حدود قدراتهم. ولكي تعيش حياة سعيدة بعد سن التقاعد، يجب أن تتبع هذه النصائح التي وضعها الباحثون في دراساتهم وهي:

ضرورة التخطيط لأنشطة مختلفة سواء داخل المنزل أو خارجه من أعمال ذهنية وبدنية سواء كانت على المستوى الفردي أو الجماعي.

أن تبدأ من الآن في إعداد قائمة بالأشياء التي تحب وتتمنى أن تقوم بها إذا كان لديك الوقت، فقد تكون هذه القائمة مصدراً للتخطيط.

ممارسة التمرينات البدنية والهوايات الفردية والجماعية حتى يمكن مواصلتها بعد التقاعد.

وأخيراً حاول أن تقوم بتجربة "حياة التقاعد"، أي أن تمر بفترة تجريبية قبل إحالتك إلى المعاش بعام أو عامين.. ويمكن أن تقوم بهذه التجربة خلال إحازتك السنوية.. وذلك بأن تفكر في استثمار وقتك وتنمي اهتمامات جديدة تخرج عن الروتين.

منقول للكاتب (فؤاد بن عبد الله الحمد)






عرض البوم صور هيام مليباري   رد مع اقتباس

قديم 02-11-2017, 08:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ابوفارس63
اللقب:
موظف جديد
الرتبة:

البيانات
التسجيل: 31 - 10 - 2017
العضوية: 123342
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
ابوفارس63 is on a distinguished road
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
 

الإتصالات
الحالة:
ابوفارس63 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هيام مليباري المنتدى : متقاعدي ومتقاعدات المملكة
افتراضي

موضوع مميز شكرالك.

عرض البوم صور ابوفارس63   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
إدارة المنتدى غير مسؤولة عن ما يطرح من مواضيع وهي لا تمثل إلا رأي كاتبها فقط

جميع الحقوق محفوظة بوابة الموظفين 2015